Stress kann sich durch eine Vielzahl von Symptomen zeigen, die das physische oder auch psychische Wohlbefinden beeinträchtigen können. Auch wechselseitiges und sich gegenseitig verstärkendes Auftreten erster Anzeigen spielt dabei eine Rolle. Erste Signale zu identifizieren und proaktiv den einzelnen Anzeichen entgegen zu wirken, kann ein erster Schritt sein rechtzeitig vorzubeugen.